Etwa alle 28 Tage erneuert sich unsere Haut – mit oder ohne Peeling. Für den Effekt einer glatteren und sanfteren Haut ist regelmäßiges peelen jedoch das A und O. Ob für Gesicht, Körper, Hände, Füße oder Lippen: Ein natürliches Peeling selber machen geht im Handumdrehen mit den einfachsten Zutaten. Entdecken Sie unsere Peeling-Rezepte zum Selbermachen oder Verschenken!
Peeling selber machen ohne Mikroplastik: nachhaltig & pflegend
Durch die eigene Herstellung von Peelings verzichten Sie komplett auf Mikroplastik und schonen so Ihre Haut und die Umwelt. Da Mikroplastik-Teilchen vermieden werden, können sie auch nicht durch das Abwasser in die Ökosysteme von Meeren, Seen und Flüssen gelangen und diese nachhaltig beeinflussen.
Eine einfache Herstellung und gleichzeitig eine große Wirkung: Peeling entfernt nicht nur alte Hautschuppen, sondern reinigt auch Ihre Poren und sorgt für eine bessere Durchblutung. Ihr Hautbild wird feiner, Sie regen Ihre Zellerneuerung an und machen Ihre Haut aufnahmefähiger für Pflegestoffe. Was möchten Sie noch mehr?
Zutaten für das Peeling: Verwöhnen Sie Ihren Körper
Für die Herstellung eines Peelings – egal für welche Körperregion – sind im Grunde zwei Zutaten zwingend erforderlich:
- Eine grobe Zutat, wie Zucker, Salz oder Kaffee, um die Hautschüppchen zu entfernen.
- Eine Zutat, die Ihre Haut im gleichen Zug pflegt.
Im Gegensatz zum Dekolleté oder dem Gesicht, sind große Hautflächen am Körper, wie die Beine, Arme, Bauch oder Rücken unempfindlicher. Achten Sie trotzdem bei der Wahl des Peelings auf Ihren Hauttyp.
Körperpeeling selber machen: Zucker & Olivenöl
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Eine Mischung aus Olivenöl und Zucker ist besonders für trockene Haut geeignet. Die Herstellung könnte nicht einfacher sein. Vermischen Sie dafür folgende Zutaten in einer kleinen Schale zusammen:
- Zwei Esslöffel Olivenöl
- Ein Esslöffel Zucker
Diese Mischung eignet sich nicht nur für große Körperstellen, sondern auch für die Füße, das Gesicht oder die Hände. Fügen Sie noch dem Olivenöl und dem Zucker einen Esslöffel Honig hinzu, dann haben Sie neben einem Peeling für Körper und Füße ebenfalls ein selbstgemachtes Peeling für die Lippen.
Alternativ kann der Zucker durch Meersalz ersetzt werden. Das intensivere Peeling eignet sich zwar nicht für jeden Hauttyp als Körperpeeling, ist aber sehr beliebt für die Anwendung an Händen und Füßen.
Zucker-Olivenöl-Körperpeeling richtig anwenden
Vorab sollten Sie duschen. Massieren Sie das Peeling anschließend leicht mir der Hand in kreisenden Bewegungen ein. Lassen Sie es ein paar Minuten einwirken bevor Sie sich mit warmem Wasser abduschen und anschließend mit einem weichen Handtuch abtupfen. Durch die rückfettende Wirkung des Olivenöls ist dieses Körperpeeling besonders für Stellen, wie den Knien oder den Ellenbogen geeignet und macht das Eincremen im Anschluss überflüssig, da der Körper bereits mit Feuchtigkeit versorgt ist.
Kaffee-Peeling : Strahlende Haut garantiert
Kaffeesatz landet normalerweise im Biomüll? Dann geht es noch nachhaltiger. Für ein Kaffee-Kokos Peeling benötigen Sie:
- Fünf Esslöffel frisch aufgebrühter Kaffeesatz
- Drei bis fünf Esslöffel Kokosöl
Verändern Sie das Verhältnis der Mischung und fügen zu einem Esslöffel Kaffee drei Esslöffel Kokos- oder Olivenöl hinzu und Sie haben ebenfalls ein selbstgemachtes Peeling für die Füße.
Kaffee-Peeling: Wirkung
Durch das Koffein fängt ein fettspaltendes Enzym an zu arbeiten und macht die Haut wach, strafft und entwässert diese und fördert die Durchblutung. Dadurch ist dieses Kaffee-Peeling gegen Cellulite besonders beliebt. Durch die Verwendung von Kokosöl wird die Haut gepflegt und bekommt, wie beim Olivenöl, genug Feuchtigkeit.
Kaffee-Peeling: Anwendung
Einfach nach dem Duschen in leicht kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen und nach einigen Minuten erneut mit warmem Wasser abspülen. Alternativ können Sie auch Olivenöl verwenden.
Frucht-Peeling: Fruchtig geht immer!
Das Frucht-Peeling als fruchtige Erfrischung eignet sich besonders gut gegen Unreinheiten. Für empfindliche Haut ist es im Gesicht leider nicht zu empfehlen. Das selbstgemachte Frucht-Peeling besteht aus:
- Zwei Esslöffel Meersalz
- Ein Esslöffel Olivenöl
- Ein Esslöffel frisch gepresster Orangensaft
Für die Füße können Sie auch aus einem Esslöffel Meersalz, einem Teelöffel Zitrone und einem Viertel einer reifen Avocado ein fruchtiges Peeling zaubern. Hierfür die Avocado mit einer Gabel zerdrücken, die Zutaten zusammenmischen und anschließend Ihre Füße damit massieren.
Frucht-Peeling: Anwendung
Auch dieses Körperpeeling wird in kreisenden Bewegungen auf die Haut aufgetragen und nach wenigen Minuten gründlich mit warmem Wasser abgespült.
Gesichtspeeling selber machen: Für eine schöne Haut
Sich regelmäßig zu erholen ist sehr wichtig für das eigene Wohlbefinden. Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Körperpflege. Integrieren Sie die Herstellung und Anwendung Ihres selbstgemachten Peelings in ein Verwöhnprogramm und entspannen Sie zuhause bei einem eigenen Home-Spa-Day.
Da das Gesicht und das Dekolleté empfindlicher sind, sollten Sie das selbstgemachte Peeling zuerst auf dem Unterarm testen, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Sparen Sie außerdem die Mund- und Augenpartien aus und entfernen Sie vor der Anwendung alles an Make-Up.
Heilerde-Peeling gegen Pickel und fettige Haut
Sie neigen zu fettiger Haut und Pickeln? Dann sollten Sie dieses selbstgemachte Peeling unbedingt einmal testen.
Heilerde gegen Pickel und Unreinheiten beseitigt überschüssigen Talg und absorbiert das Öl. Kamillentee wirkt beruhigend und reinigt die Haut zusätzlich zum Salz, welches die Haut beim Heilen unterstützt. Die Zutaten vermischen Sie folgend zusammen:
- Ein bis zwei Esslöffel Heilerde
- Eine halbe Tasse Kamillentee
- Ein Teelöffel Salz.
Achtung: Lassen Sie die halbe Tasse Kamillentee vor der Verwendung etwas abkühlen.
Heilerde-Peeling: Anwendung
Da Gesichtspeelings wie Gesichtsmasken angewendet werden, liegt die Einwirkzeit bei etwa 10-15 Minuten. In langsamen kreisenden Bewegungen tragen Sie das Peeling auf Ihr Gesicht auf und massieren die Haut leicht. Waschen Sie Ihr Gesicht anschließend mit lauwarmem Wasser und nutzen Sie eine Feuchtigkeitscreme, da die Heilerde Ihrer Haut die Feuchtigkeit entzieht.
Quark-Honig-Zucker-Peeling: Perfekt für unreine Haut
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Der Quark spendet der Haut Feuchtigkeit und der Honig wirkt gleichzeitig beruhigend. Greifen Sie zu diesen Zutaten und fertig ist das selbstgemachte Peeling für den Kampf gegen unreine Haut:
- Zwei Esslöffel Quark
- Ein Esslöffel Zucker
- Ein Teelöffel Honig
Quark-Honig-Zucker-Peeling: Anwendung
Tragen Sie das Peeling in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auf. Waschen Sie nach einigen Minuten mit lauwarmem Wasser das Peeling ab.
Honig-Peeling: der Alleskönner der Natur
Durch die beruhigende und antibakterielle Wirkung des Honigs, wird dieser gerne in etlichen Peelings verwendet. Gegen trockene Fersen, Hornhaut, rissige Nagelhaut und spröde Lippen. Mit dem folgenden Rezept sorgen Sie auch für weiche Haut an Händen, Füßen und Lippen.
- Vier Esslöffel Zucker
- Drei Esslöffel Honig
- Etwas Avocado für etwas extra Feuchtigkeit
Zusätzlich mit etwas Speise- sowie Minzöl, haben Sie auch gleich ein eigenes Lippenpeeling hergestellt. Für den Extrakick an Feuchtigkeit nutzen sie am besten Avocadoöl.
Honig-Peeling: Anwendung
Ob für die Füße oder die Hände: Schön kreisend einmassieren und nach etwa 10 Minuten wieder abwaschen. Schon strahlt Ihre Haut!
Avocado-Peeling als Feuchtigkeitsspender
Sie haben das Gefühl Ihre Haut spannt, wirkt rau und matt? Dann hilft Ihnen ein Peeling, dass vor allem Feuchtigkeit spendet. Mit diesem selbstgemachten Peeling spenden Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit, entfernen alte Hautschuppen und pflegen Ihre Haut gleichermaßen.
- Eine halbe zerdrückte Avocado
- Ein Esslöffel Kaffeesatz
- Ein Esslöffel Öl hinzu
Avocado-Peeling: Anwendung
Tragen Sie das Peeling auf Ihr Gesicht auf, massieren Sie es in kreisenden Bewegungen ein und waschen Sie es nach ein paar Minuten Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser wieder ab.
Natürliches Enzym-Peeling selber machen
Banane, Papaya und Honig – klingt nicht nur lecker und gesund, ist auch gut für die Haut. Dieses selbstgemachte Peeling enthält zur Abwechslung keinen Schleifkörper und ist daher noch sanfter zur Haut und deshalb besonders für einen trockenen Hauttyp geeignet. Für das selbstgemachte Enzym-Peeling benötigen Sie:
- Eine halbe, reife, zerquetschte Banane
- Das Fruchtfleisch einer halben, reifen Papaya
- Einen Esslöffel Honig
Pürieren Sie die Zutaten anschließend zu einer gleichmäßigen Masse.
Enzym-Peeling: Wirkung
Papayas enthalten das Enzym Papain. Durch eine chemische Reaktion löst dieses Enzym alte Hautschüppchen ab und reinigt so die Haut auf eine angenehme Weise, ohne Reizungen zu hinterlassen.
Tragen Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auf. Lassen Sie das Peeling etwa 5-10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen.
Tipps und Tricks für den perfekten Peeling-Effekt
Ganz gleich für welches Peeling Sie sich entscheiden, folgende Peeling-Tipps gelten immer:
- Haltbarkeit: Durch die Nutzung frischer Zutaten sind selbstgemachte Peelings begrenzt haltbar. Deshalb sollten Sie nur so viel herstellen, wie Sie für den Moment brauchen und das Peeling schnell verbrauchen.
- Auftragen eines Peelings: Ein Peeling ein- bis zweimal die Woche reicht vollkommen aus. Falls Sie Ihre Haut zu oft die Woche peelen, setzen Sie diese unter Stress. Vor allem bei trockener Haut, dürfen Sie gerne längere Pausen zwischendurch machen und sind mit maximal einer Anwendung pro Woche gut beraten.
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- Peeling morgens oder abends? Peelen Sie vor dem Schlafengehen, damit sich Ihre Haut über Nacht erholen kann und nutzen Sie nach jedem Peeling eine Feuchtigkeitscreme. Ihre Haut ist jetzt besonders aufnahmefähig dafür. Ausgenommen sind Peelings mit Öl, da ist dies nicht zwingend notwendig.
- Körperpeeling: Die Verwendung von Peelings für den Körper eignen sich vor allem unter der Dusche
- Gesichtspeeling: Bei Peelings für das Gesicht sollten Sie noch mehr auf die Häufigkeit der Anwendung achten. Denn es gilt: Peelen Sie Ihr Gesicht zu häufig, kann das zu einer frühzeitigen Hautalterung führen.
- Fußpeeling: Für ein Fußpeeling ist ein vorangehendes Fußbad bei etwa 38 Grad von Vorteil, um die Hornhaut besser entfernen zu können. Außerdem sollte das Fußpeeling für einen maximalen Erfolg auf Körpertemperatur erwärmt sein.
- Mischaut: Haben Sie eine Mischhaut, können Sie ohne Bedenken unterschiedliche Peelings auf verschiedene Bereiche in Ihrem Gesicht anwenden. Tragen Sie alle Peelings mit Ihren Fingern auf oder Sie nehmen einen Pinsel oder ein Wattepad zur Hilfe.
- Selbstgemachten Peelings verschenken: Wollen Sie ein Peeling verschenken, sollte es frisch zubereitet und in einem Glas verpackt sein und anschließend kühl gelagert werden. Lippenpeelings halten sich gerne auch mal etwas länger als andere selbstgemachte Peelings.
Gönnen Sie sich und Ihrer Umwelt etwas Gutes. Probieren Sie auch die Herstellung eigener Badebomben aus – ein riesiger Spaß!
Ihr tedox-Team wünscht Ihnen viel Freude beim Peeling selber machen!
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